Harmonious beauty yoga
ー 私が私を美しくする ー
自分の人生を思うさま生きる、
その為の乗り物である私のカラダ。
ヨガで心とカラダを繋げ、世界と調和するライフスタイルを築く。
カラダを適切にメンテナンスし、
育てることで、健康美とアンチエイジングを叶え、
その人本来の自然に溢れ出る気品と華やかさを引き出す方法を、
ハーモニアスは提案します。
レッスン後、とても気持ちよくてのびのび呼吸ができるようになっていたのと、立ち上がってみた時や作業を始めようとした際に特に肩周りのコリ具合がほぼなくなっていたのに気づいて、その具合に思わず声が出るくらいでした。
めちゃくちゃ良かったです!naokoさん、教え方がすごく上手で丁寧。さすが「教える」ことを長年されてるだけあります。(声だけで癒される)ヨガレッスン、機器のポジションさえ整えれば、オンラインでも充分だな...と改めて感じました。
実は、レッスンを受けた日は12時間デスクワークをした上に生理の1日目だったのですが、肩や背中の凝りがほぐれて、下半身は血行が良くなりダルさが取れました。夜のレッスンだったので、このまま寝てしまいそうなくらいに気持ちよかったです♪
